Viniyoga désigne une école de yoga issue de l’enseignement de Sri Krishnamacharia, puis développée par T.K.V. Desikachar à Madras, ainsi que par de nombreux enseignants en occident. Le terme Viniyoga appartient au Yoga classique.

Lors de la pratique, l’attention est posée sur le souffle et la coordination des mouvements.

Les mouvements sont englobés dans le souffle qui progressivement s’allonge, s’affine , reste fluide et régulier.

Dès que l attention quitte cette unité du corps et du souffle, le pratiquant est invité à replacer l’attention et de découvrir la fluidité et la fraîcheur de l ici et maintenant.

Les bénéfices physiques, énergétiques…. sont nombreux:

Le muscle du diaphragme est mobilisé grâce à l’amplitude progressive du souffle qui s approfondit .

La cage thoracique s’ouvre et se ferme.

Les 3 actions sur la musculature sont activées : renforcement, étirement et souplesse , relâchement.

La circulation sanguine et de tous les fluides est améliorée. …..

Et bien sûr l’apaisement est goûté.

Je me suis formée à la technique Nadeau que je trouve complémentaire au Yoga.

Cette technique se compose uniquement de 3 exercices qui sont praticables à vie.

Le corps entier bouge, et est sollicité de la tête aux pieds.

Ces 3 mouvements sont universels, réalisables par tous en s’adaptant à la condition physique.

Tous les systèmes et organes du corps sont directement stimulés et retrouvent leur vitalité.

La technique Nadeau peut être apprise en groupe lors d’atelier,

ou en individuel sur RV.

Venir pratiquer une séance d’EFT,

c’est se permettre de reconnaître et d’accueillir l’émotion ainsi que la pensée qui l’accompagne.

Les tapotements sur certains points du corps, visage, doigts, aident l’émotion à terminer son parcours, sa course.

L’Histoire stressante se dissout alors dans la paix que nous sommes.

Il est courageux de rencontrer les croyances qui font souffrir afin de laisser les réponses se dévoiler d’elle même, de pouvoir découvrir cette liberté, cette clarté, cette honnêteté de notre Être.

Car n’est-ce pas la paix que l’on recherche vraiment ?

Quand il n’y a plus de lutte avec Ce qui a été ou avec Ce qui Est, alors la souffrance cesse. C’est la Paix.

Une séance d’EFT se déroule sur 1h.

Ces pensées qui me font vivre un enfer. Stromaé.

Les conditionnements , les peurs, les souffrances, proviennent de croyances fausses qui ne demandent qu’à être debusquées décelées et embrassées pour retourner à cet espace de paix que nous sommes réellement.
Impossible de faire l’économie de remettre en question les pensées limitantes qui provoquent ces souffrances, ces dysharmonies.
L’amour de la Vérité, l’amour de la Liberté, l’amour de la Clarté est ce que je propose de dé couvrir ensemble dans ces ateliers..
A son rythme, dans le respect, laisser émerger d’autres points de vue, et l’apaisement .
À tout bientôt pour ces partages enrichissant.

Des ateliers sont organisés certains Jeudi après-midi.

D’autres peuvent voir le jour sur proposition.